Junnufriba.fiRystyheittoon liittyvät harjoitteet
Nopein tapa hakea heitetty kiekko on se, ettei sitä tarvitse hakea ollenkaan! Kopittelua kannattaa hyödyntää lämmittelynä sekä lähäriharjoituksiin. Seuraavassa lisäksi pari peliä, jotka hyödyntävät tätä nerokasta keksintöä. Näitä pelejä varten ei tarvita kuin avointa tilaa ja yksi putteri/pari. Koppihaaste Heitellään putteria parin kanssa. Parin heittämä kiekko pitäisi saada kiinni liikuttamatta jalkoja. Kaksi variaatiota: Pidetään etäisyys […]
Ei ole sattumaa, että kaikki ammattilaiset treenaavat yleensä enemmän kentällä kuin radalla. Ja kukapa ei haluaisi olla kuin pro? Tarvikkeet Yksi kori Kaikille 3 kiekkoa Lappuja (esim. laminoituja tulosteita), joissa on erilaisia heittotehtäviä Valmistelut Laita kori keskelle kenttää Merkkaa korin ympärille 1 ja 3 pisteen ringit Laita korin ympärille heittopaikkoja (esim. 20-40m etäisyydelle) ja laita […]
Meidän harkkojen ehkä suosituin putti-/heittotreeni, jonka teki tunnetuksi Simon Lizotte (10 foot challenge). Tarvikkeet Kori Merkit 3 korilta metrin välein Jokaiselle esim. 3 kiekkoa Säännöt Maksimissaan 6 hengen ryhmä, joka kisaa joukkueena Tavoitteena päästä mahdollisimman pitkälle esim. 15 minuutissa Lähdetään 3 m viivalta, seuraavalle viivalle saa edetä kun joukkue on saanut tarvittavan määrän kiekkoja koriin. […]