Junnufriba.fiSuunnittele harkat –osiossa esiteltiin miten monipuoliset fribaharjoitukset voi rakentaa erilaisista palikoista. Olet nyt harkkapankissa, johon on koottu esimerkkejä näistä palikoista. Voit poimia niistä erilaisia harkkakokonaisuuksia ja käyttää niitä omien harjoitteiden ideointiin. Friba on junnulajina vielä nuori, eikä kaikkia temppuja ole vielä keksitty!
Mikä on oikea heittoasento? Entä miten opettaa heiton ristiaskeleet?
Täältä löydät perusteet rysty– ja kämmenheittoon sekä puttaamiseen. Sivulla on myös muutamia hyviä linkkejä harjoitteisiin, joiden avulla tekniikkaa saa hiottua.
Jalkapallo on leikki, jonka avulla oppii mm. juoksemaan ja potkimaan palloa. Täältä löydät vastaavanlaisia leikkejä, joissa mukana on frisbeegolfkiekko.
Tietoiskut ovat lyhyitä vinkkejä ja opetustuokioita, joissa voidaan käydä läpi esimerkiksi sääntöjä tai fribaetikettiä
Täältä löydät myös vinkit lämmittelyn yhteydessä tehtäviin
Puhdas puttitekniikka? Puhdas koriosuma? Puhtaat putterit? Ehkä niitäkin, mutta ensisijaisesti nyt pitää puhdistaa oma kenttäpuolisko – puttaamalla. Tämä on toinen versio tutusta Oma puoli puhtaana -pelistä. Tarvikkeet Kahteen puoliskoon jaettu pelialue Molemmilla alueilla kori ja siihen merkattu puttipaikka Paljon puttereita (enemmän kuin pelaajia) Säännöt Jaa junnut 2 joukkueeseen Ripottele putterit molemmille puolille Pelin ollessa käynnissä […]
CTP*-kisa on toimiva peli siihen vaiheeseen, kun on aika harjoitella juuri opittua tekniikkaa. Piirrä kentän päätyyn viiva heittoalueen rajaksi Anna jokaiselle junnulle yksi merkkikartio maaliksi. Maalin saa viedä heittoalueelle haluamaansa paikkaan. Heitetään esim. 3 kiekkoa heittoalueelta rivissä. Kaikki voivat heittää samaan aikaan. Jokainen saa valita mihin maaliin kullakin heitolla tähtää. Kun kierros on heitetty, käydään […]
Kuten Markkasen Lauri sanoo: Heittäjät heittää. Niinpä siis mekin. Mutta mihin tarvitaan fribaharkoissa korttipakkaa? Tarvikkeet Yksi korttipakka Yksi sulkapallo*/joukkue * tai joku muu ei kovin pitkälle lentävä heittoväline Säännöt Jaa porukka 2-3-hengen joukkueisiin Anna jokaiselle joukkueelle sulkapallo Pallo pitää kuljettaa vuorotellen heittämällä esim. kentän päähän ja takaisin Jokaisen tällaisen kierroksen jälkeen joukkue saa satunnaisen pelikortin […]
Nopein tapa hakea heitetty kiekko on se, ettei sitä tarvitse hakea ollenkaan! Kopittelua kannattaa hyödyntää lämmittelynä sekä lähäriharjoituksiin. Seuraavassa lisäksi pari peliä, jotka hyödyntävät tätä nerokasta keksintöä. Näitä pelejä varten ei tarvita kuin avointa tilaa ja yksi putteri/pari. Koppihaaste Heitellään putteria parin kanssa. Parin heittämä kiekko pitäisi saada kiinni liikuttamatta jalkoja. Kaksi variaatiota: Pidetään etäisyys […]