Junnufriba.fi
Meidän harkkojen ehkä suosituin putti-/heittotreeni, jonka teki tunnetuksi Simon Lizotte (10 foot challenge). Tarvikkeet Kori Merkit 3 korilta metrin välein Jokaiselle esim. 3 kiekkoa Säännöt Maksimissaan 6 hengen ryhmä, joka kisaa joukkueena Tavoitteena päästä mahdollisimman pitkälle esim. 15 minuutissa Lähdetään 3 m viivalta, seuraavalle viivalle saa edetä kun joukkue on saanut tarvittavan määrän kiekkoja koriin. […]
Heittotreeni, jonka ideana on opetella heittämään alaviistoon. Tästä taidosta on luonnollisesti hyötyä alamäkiväylillä. Sen lisäksi tällä harjoitteella opetellaan eroon yleisestä virheestä heittää kiekkoa liian ylös. Tarvikkeet Kenttä, jossa reilusti tilaa Jumppapallo, (kannattaa jättää aika löysäksi, jotta se ei vieri itsestään, eikä pomppaa ensimmäisestä osumasta kuuhun) Jokaiselle esim. 3 kiekkoa Säännöt Noin 3m päähän heittoviivasta jumppapallo, […]