Junnufriba.fiKämmenheittoon liittyvät harjoitteet
Ei ole sattumaa, että kaikki ammattilaiset treenaavat yleensä enemmän kentällä kuin radalla. Ja kukapa ei haluaisi olla kuin pro? Tarvikkeet Yksi kori Kaikille 3 kiekkoa Lappuja (esim. laminoituja tulosteita), joissa on erilaisia heittotehtäviä Valmistelut Laita kori keskelle kenttää Merkkaa korin ympärille 1 ja 3 pisteen ringit Laita korin ympärille heittopaikkoja (esim. 20-40m etäisyydelle) ja laita […]
Meidän harkkojen ehkä suosituin putti-/heittotreeni, jonka teki tunnetuksi Simon Lizotte (10 foot challenge). Tarvikkeet Kori Merkit 3 korilta metrin välein Jokaiselle esim. 3 kiekkoa Säännöt Maksimissaan 6 hengen ryhmä, joka kisaa joukkueena Tavoitteena päästä mahdollisimman pitkälle esim. 15 minuutissa Lähdetään 3 m viivalta, seuraavalle viivalle saa edetä kun joukkue on saanut tarvittavan määrän kiekkoja koriin. […]